W tym roku mam zamiar troche zmienic moje wyposarzenie w stosunku do roku zeszlego. Mam zamiar zabrac dwie pary butow i jedna pare tenisowek na bagna. Przydaloby sie jeszcze kilka par skarpetek, planuje wziac ich 6 par. Oprucz tego zabieram ze soba krotkie spodenki, jedna pare dlugich spodni DMP i bluze w tym samym maskowaniu. Do tego jeszcze [...]
A polopiryna nie działa czasem przeciwgorączkowo??? Po co podwyższać temperaturę ciała jednymi środkami w celu spalenia tkanki tłuszczowej, a innym środkiem obniżać. To tak jak by brać anaboliki z katabolikami
Dziś 7 dzień diety. Nie wiem jak dam radę wytrzymać tylko o 1 posiłku. Wczoraj podczas wieczornego biegania zaliczyłam totalny spadek formy. Normalnie biegam po 9-10km, wczoraj po 5km nogi odmówiły mi posłuszeństwa. Myślę, że tłuszcz nie jest łatwym paliwem dla organizmu, jeśli miałabym porównywać to węglowodany są dla mojego organizmu jak beznyna [...]
Spokojnie możesz brać nawet 1-2 gramy na dobę ale najlepiej w formie musującej i do posiłku- a jeśli - preparatw zestawie z rutyną to nie kupuj przypadkiem tanich za ok 6-7 zł. 100 sztuk (nie bedę wymieniać firmy)- to są tablety nie powlekane i mogą pokiereszować Ci żołądek- a co do faktów na temat wit C- to np.słynny amerykański chemik [...]
[...] posilku na wieczor! Wiem ze dobra jest jakas ryba bo one nie maja weglwodanow ale ja za ryba nie przepadam... Szukalem na tablicach i nic ciekawego nie znalazlem... nie chce brac czegos co ma duzo weglwodanow bo czytalem ze nie powinno sie przed snem ich za duzo przyjmowac bo mozn sie zalac tluszczem... poradzcie mi co Wy bierzecie. PZDR
Ja jestem cały czas.... Nie ma o czym pisać. Michał w sumie to Ty i ja jesteśmy cały czas na bierząco. Zaczynam ćwiczyć od września, musze jeszcze "poskładać swój bark", bo nadal nie jest dobrze... Ochroniara: nie rób sobie jaj z mojego ciała.... Nawiasem, jestem teraz na A6W i z Ochroniara gadamy własnie na tym temacie Major: spiekłeś [...]
[...] zakupilem bo nie jest drogi tak jak juz wspominalem dodatek do kawy.......poprostu bede to traktowal ze cos biore i mnie to motywuje ze musze cwiczyc skoro juz cos zaczalem brac bo szkoda by bylo sie obijac akreatynka to zawsze cos da czy to male czy duze efekty no i jeszcze dieta ......zawsze jak biore jakies suplementy to motywuje mnie to [...]
po pierwsze to moze ktos jeszcze sie wypowie w sprawie tych odzywek? po drugie dlaczego mam nie brac tauryny podczas treningu? nie to zebym podwarzal to co mowisz tylko zawsze staram sie zrozumiec to co robie... po trzecie tego bf to mam duzo, podejrzewam ze moze nawet z 20-25% po sesji mi sie bardzo przytylo. Wzrost 175cm. Waga przed sesja byla [...]
Do działu doping sio jejku kolego widze ze jestes kompletnym amatorem i chcesz sie za suple brac nie wiedziac co to dieta i trening na mase ? skoro nie masz wiadomosci to miej chociaz glowe.. "jak bym cvhodził co 2 dzien to by starczylo:>:>?? bo narazie czesciej niemoge" uuu skoro nie mozesz czesciej to nie dobrze Zmieniony [...]
a jak ja mam tak ok 70 kg suchej masy, a johi mam w kapsach po 10mg, to lepiej brac 20mg (wiecej od zalecen), czy 15 (mniej-wiecej tyle co trzeba,ale balagan z przesypywaniem zawartosci), czy moze 10mg(mniej niz zalecenia). Cholera 2gi dzien tego stacka i jakos mnie rwie w lewej str klaty, mam nadzieje ze to ta dziwna pogoda co sie tu we wloszec [...]
Moze wkleje arta 'Na pierwszy cykl dobieranie czegokolwiek jest sprawą dość komfortową, gdyż na świerzy organizm działa bardzo dobrze praktycznie wszystko. Tak więc gradianet możliwości wyboru jest szczególnie szeroki. Co więcej, w znacznej mierze większość leków będzie działała dość zbierznie, jeśli chodzi o ich siłe oddziaływania i przez to [...]
Kolego czytaj dokladnie , nie napisalem nigdzie ,ze obowiązkowo masz brac ZMA czy inne suplementy. Poza tym teraz dopiero doczytalem ze masz za sobą dopiero ogólnorozwojówkę i ten powyzszy plan..więc sie nie dziw, dopiero zaczynasz przygode z ciężarami. Zrób jak napisalem teraz przerwa/okres regeracyjny, nastepnie zmiana planu na nowy split (moze [...]
oh jej co on im zrobil! zmuszal ich do czegos takiego! do brania sterydów! zawsze pili duzo mleka jedli duzo ryzu wszystko nautarlnie gdyby nie filon ktory kazal im brac sterydy... a moze to ja jestem glupi?
Ta ze tran biore to sie też ucieszyła ale że z własnej woli to juz był dla niej szok a ja na odrzywki poczekam tak do 35 w bicu i moze zaczne jakies słabe odrzywki brać a jak coś sie przysapia to oleje mój brat wpiepsza krete przy starej jak sie go na początku spytała co to jest to powuiedział extaza chcesz jedną
co do glukozaminy to jesli masz duze problemy ze stawami to zalecam brac ja bez przerwy jesli natomiast Twoim celem jest tylko przeprowadzic jeden cykl regeneracyjny to zacznij od 4 kaps.dziennie z posilkami przez 3 tygodnie i nastepnie dawke zmniejsz do 3 na kolejne 3 tygodnie i bedzie git jesli natioomiast chcial bys stosowac ciagle glukozamine [...]
Sierov mam do Ciebie prośbe. Ponieważ ważysz tyle ile ja (80kg) a przyjmujesz tylko jedną tabletke Izoteku dziennie czy mógłbyś się zapytać swojego lekarza co sądzi o tym że minimalna dawka Izoteku wynosi 120kg/kg masy ciała? I czy nie wybranie minimalnej dawki nie spowosuje nawrotów trądziku po odstawieniu leku. Pisałeś że Ty napewno nie [...]
U mnie jest spox wszystko o co prosze to mi kupią tylko kurde niektóre rzeczy za moją kase musze:/ A tran to sie mama nawet ucieszyła ze chce brać, tylko efe przy nich nie biore, bo jakby zobaczyli to by sie skończyła moja dieta
selekcja zolnierza polskiego
